吃李子有什么好处和坏处

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  Plum(Prunus,spp.)李子是蔷薇科植物李的果实。我邦大局部地域均产。7~8月间采收获熟果实,洗净,去核鲜用,或晒干用。充足圆润,玲珑剔透,形式美艳,口胃香甜,是人们喜食的古代果品之一。它既可鲜食,又能够制成罐头、果脯,是夏令的重要生果之一。

  1. 鼓励消化:李子能鼓励胃酸和胃消化酶的排泄,有加众肠胃蠢动的感化,于是食李能鼓励消化,加众食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

  2. 清肝利水:别致李肉中含有众种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之看待调治肝硬化腹水大有种益!

  3. 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和洪量的脂肪油,药理证明,它有明显的利水降压感化,并可加疾肠道蠢动,鼓励干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的感化?

  4. 美容养颜《本草纲目》纪录,李花和于面脂中,有很好的美容感化,能够‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

  1. 发烧、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,先生、艺人音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

  2. 李子含高量的果酸,众食伤脾胃,过量食用易惹起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

  李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;勿同麋鹿肉食。(引自《饮食须知》)!

  《随息居饮食谱》:“清肝涤热,活血生津”; “众食生痰,助湿发疟痢,脾弱者尤忌之。”?

  《本草求真》:李子治“中有瘤热不调,骨节间痨热不治,得此酸苦性入,则热得酸则敛,得苦则降,而能使热悉去也。”?

  《泉州本草》:“清湿热,解邪毒,利小便,止消渴。治肝病腹水,骨蒸劳热,消渴引饮等症。”!

  南朝梁·沈约。《麦李诗》:“青玉冠西海,碧石弥外区。化为中园实,其下成道衡。正在先良足贵,因小邀难逾。色润房陵缥,味夺寒水朱。摘持欲以献,尚食且踯躅”。

  魏文帝与吴质书曰:“浮甘瓜于清泉,重朱李于寒水。” ”西晋·傅玄。《李赋》:“潜实内结,丰彩外盈,翠质朱变,形随运成。清角奏而微酸起,大宫动而和甘生。”。

  蔷薇科乔木植物李的成熟果实。又称李实、嘉庆子。我邦大局部地域均有栽培,夏令采收,洗净,去核鲜用,或晒干用。

  [参考]李子的养分略低于桃子,含糖、微量卵白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等因素。

  源于《随息居饮食谱》。本品既能清肝经虚热,又能养胃阴、生津液。用于胃阴亏损。另外,也可用于气阴亏损人对夏令炽热不适合。

  2,驻色酒:鲜李子250g,绞取汁液,和米酒250ml兑匀,夏初服用,每次1小杯。

  源于《说林》。前人以为,夏季(立夏)饮李汁酒,可使妇女容颜姣好,故称驻色酒。可供参考行使。

  打开整体杏伤人,李子树下埋死人”,就要言不烦地指出了“过食杏、李无益”的看法。从中医摄生看法以为,杏和李子均不成众吃。中医以为, 目前,经向众位专家求教,虽未找到“李子致人死”简直凿外面,但因为李子性温,过食可惹起脑涨虚热,如心烦发烧、潮热众汗等症状。特别食李子切记不成与雀肉、蜂蜜同食,反之则可损人五脏,重要者同样可致人毕命。由此可睹,民间这一说法不无原理。

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